破局者工作坊
有些困境，換個角度才能看見出口。探索限制自己的思考方式，練習為生活創造新的可能。
了解破局者工作坊大覺+｜日常裡的練習與相遇
一起練習，
讓改變走進生活。
在熟悉的空間，與教練和夥伴在線上相遇。透過一次次團練，把新的理解帶回生活。
9–10 月團練免費體驗，不限堂數；11 月起每月 1 堂免費。
註冊免費・活動須逐場報名・付費會籍自由選擇
大覺的學習路徑
覺察、認知、實踐、轉化
不只理解，也讓新的選擇有機會留在生活裡。
覺察
看見自己此刻的反應，以及反覆出現的模式。
認知
理解反應從哪裡來，也看見不同選擇的可能。
實踐
在團練與日常裡，試一次新的回應方式。
轉化
讓一次次實踐累積，慢慢成為生活裡的新選擇。
WHY PRACTICE
知行合一，
不是再更用力一點。
有些事情不是你不懂，而是那個懂還沒有真正進入你的選擇、反應與關係。
大覺＋不把成長當作更多資訊的累積，而是為身心的轉化保留時間：練習、對話、覺察，然後回到生活再試一次。
工作坊不是終點；回到日常後的持續實踐，才是開始。
團練方向
留一點時間，練習你在意的事。
認識主題與帶領者，找到適合自己的團練。
【身心解碼】回到身體的覺察鍛鍊
從神經、情緒到大腦，重設你的內在錨點。 1. 【神經重啟】關閉腦袋雜音的呼吸解碼（自律神經） 2. 【情緒轉譯】破除內耗慣性的身心和解（情緒標記） 3. 【定靜錨定】動盪中的大腦暫停鍵（預設模式網路 DMN）
查看主題說明
關係四堂課
1.親密關係：親密關係能提供強大的心理支持，降低焦慮與孤獨感。也是最容易觸發個人「依附型態」與「心理創傷」的場域，是個人成長最重要的鏡子。 2.夫妻關係：是長期承諾的修煉，如何在激情退去後的日常繁瑣中，持續維繫連結感與共同願景，是高階溝通與…
查看主題說明
用數學解人生題
有時候，我們把「可能」當成「一定」，把一次失敗看成永遠，也用別人的答案衡量自己。「用數學解人生題」邀請你重新看看這些熟悉的判斷，從不同角度理解眼前的問題，練習自己的思考方式。
查看主題說明
生命滋養
我們很容易把生命活成一張沒有盡頭的待辦清單：工作、家庭、關係、責任，還有那些「我應該...」。久而久之，我們不斷投注時間、注意力與能量，卻忘了問自己：我的資源都用在哪裡？這樣的配置，是否讓我感覺滿足？ 「生命滋養」邀請你重新盤點生命資源，鬆…
查看主題說明
敘事重構
人生如戲，這句話不只是叫我們別當真。我認為裡面有更深的智慧——既然是戲，我們怎麼入戲時精彩，打開生命更多的可能。需要出戲時又讓不再合適的角色下台，不再深陷於重複但無效的劇本。 敘事重構團練這一季，我們來好好練習「切換角色」這件事： 第一場:…
查看主題說明
教練思維
1.【覺察篇】:聽見「沒說出口」的假設（拆解自動化反應） 2.【維度篇】:換位提問 從「解決問題」到「重新定義問題」 3.【系統篇】:demo coaching 看懂系統迴路並做出微小改變
查看主題說明
選擇適合自己的參與方式。
免費註冊
9–10 月不限堂數
2026 年 9 月及 10 月，註冊帳號可免費報名當月開放的團練，不限堂數；仍須逐場報名，依名額與截止時間辦理。11 月起，每個日曆月享 1 堂免費團練，當月未使用不累積。
- 登入或免費建立帳號。
- 選擇有興趣的團練，完成報名。
- 活動當天，從「我的團練」進入線上團練。
付費會籍
NT$6,000／6 個月
首期優惠：買三個月，送三個月
適合想固定練習、參與多種主題的你。有效會籍期間內，不限堂數報名團練；工作坊另依各課程方案報名。
依申請頁指引填寫資料與匯款，經付款確認後建立會籍，起訖日期可在會員中心查看。
10 月付款的新會籍從 11/1 起至 2027/4/30；已付費且會籍涵蓋 10 月者，到期日延長一個月。
優惠結束前至少一個月，將於官方管道公告。
申請付費會籍登入或報名需要協助？透過 LINE 聯絡大覺
想更深入探索？
從日常團練出發，透過工作坊，為在意的課題留一段深入探索的時間。
關係動力工作坊
為什麼每次爭執，最後又回到同樣的地方？看見自己的互動與衝突模式，練習新的回應，讓關係開始不同。
了解關係動力工作坊工作坊採獨立報名，費用與內容請見各工作坊介紹。
FAQ
在開始前，你可能想知道。
註冊需要付費嗎？
註冊免費。2026 年 9 月及 10 月，註冊帳號可免費報名當月開放的團練，不限堂數；仍須逐場報名，依名額與截止時間辦理。11 月起，每個日曆月享 1 堂免費團練，當月未使用不累積。選好場次並完成報名，就可以一起練習。
以前沒在大覺上過課，也可以參加嗎？
可以。歡迎曾在統域或大覺上課的老同學，也歡迎第一次認識我們、想一起練習的朋友。每場的主題與參加條件，請參考活動說明。
免費註冊和付費會籍有什麼不同？
9 月及 10 月註冊帳號可不限堂數參加開放的團練；11 月起每月有 1 堂免費額度。付費會籍在有效期間內可不限堂數報名團練。兩者都需逐場報名，並依名額及截止時間辦理。工作坊另依各課程方案報名。
付費會籍從哪一天開始？
2026 年 10 月完成付款確認的新會員，會籍為 2026 年 11 月 1 日至 2027 年 4 月 30 日。已付費且會籍涵蓋今年 10 月的會員，原起算日保留、到期日延長一個月。其他會籍的起訖日期請以付款確認後會員中心顯示為準；免費體驗報名不會提前起算。