DAJUE+ 團練主題

關係四堂課

• 2026年12月3日已開放報名
• 2026年12月29日已開放報名

1.親密關係：親密關係能提供強大的心理支持，降低焦慮與孤獨感。也是最容易觸發個人「依附型態」與「心理創傷」的場域，是個人成長最重要的鏡子。 2.夫妻關係：是長期承諾的修煉，如何在激情退去後的日常繁瑣中，持續維繫連結感與共同願景，是高階溝通與衝突管理的實踐場域。. 3.自我關係：良好的自我關係能建立強大的內在評價系統，減少對外部認同的過度依賴，提升面對挫折時的內在韌性，也是批判性思考的起點。 4.親子關係：父母的陪伴與回應方式，直接奠定了孩子終身對世界的信任感、自我價值感與人際模式。親子之間的互動示範了如何平衡愛與規範、保護與放手，是個人界線意識建立的源頭。

團練帶領者

俞懿庭 Freeda

工作坊引導者・企業教練

我一直對生命有非常大的好奇，生命的意義是什麼？什麼樣的生命才值得活？

認識這位帶領者收合介紹：俞懿庭 Freeda▾

擅長領域

教練式領導｜關係的探討｜內在力量的鍛鍊

背景與經驗

ICF 國際教練聯盟 PCC 認證教練｜二級心理諮詢師｜企業教練

帶領理念

我想要陪伴一群人透過關係、覺察與探索，發揮自己的力量，活得通透真實且自在。

認識大覺團隊（另開分頁） ↗

團練活動與線上微課僅開放大覺＋會員參與；實際活動時間與報名資訊，請以會員中心公告為準。